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痩せが痩せを加速する身体をつくる鉄則!-基礎代謝編 [ダイエット成功のルール]

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「減らすときには、減りしろが大きい方が減り易い」

これは、私自身もダイエットの過程で実感してきた事実。

ここは、『データ集』のグラフが、時を追うごとになだらかに
なっていっていることからも、一目瞭然でしょう。

そういう意味で、普通に考えたら

「痩せれば痩せるほど、太りやすくなる」

はず……なんですが。

しかし、実際はそうではない。むしろその逆。
でも、「ダイエット方法」を間違えると、「むしろその逆」
とはならないケースも。

今日の話は、私がよく

「食べないダイエットはするな!」

的な話を、なぜするのかということの、もうひとつの理由になるかも……。

あなたも、ダイエット方法のいくつかの鉄則さえ守れば

「痩せが痩せを加速するしくみ」

を手に入れることができます!

その「鉄則」を、「基礎代謝編」として、4つ。

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なぜ「即効性」に焦点を当てるのか? [ダイエット成功のルール]

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私はこの約三週間、色々な角度から『Wii Fit ヨガ』の経過に関して
レポートを残してきましたが、「停滞期」が来るまでは、極力

「即効性」

にこだわったお話をしてきたことかと思います。

いやぁ、理屈で言えば

「トータルでの体重の増減こそが大事で、即効性なんて一時の体重の増減に過ぎない」

ことは重々解っています。

解ってはいますが……!!

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